Les 5 langages de l’amour
Tu as déjà hurlé sur votre partenaire, qui pensait te faire plaisir ? Peut-être que vous ne parlez pas le même langage...
Les 5 langages de l'amour
Le langage de l’une, c’est le temps de qualité. Celui de l’autre, les cadeaux ! Elles s’apportent de l’attention de manières différentes mais ne se comprennent pas.
La théorie des 5 langages de l'amour
C’est Gary Chapman qui a théorisé ces 5 langages en 1992, dans son best seller “Les langages de l’amour”. En 2024, des chercheur.se.s en psychologie ont remis en cause cette théorie (chercher “Empirical Evidence Is My Love Language“ sur Google). Selon eux, on ne se limite pas à un langage, et parler le même langage de l’amour ne garantit pas une relation saine. L’approche de Chapman serait très très simpliste, et peu documentée.
Mais que disent les 5 langages de l'amour ?
On parle de 5 façons de communiquer son affection à l'autre, qu'il s'agisse d'amitié, d'amour ou d'affection familiale. En fonction du moment de sa vie, de ses expériences et du contexte, chacun.e d'entre nous parlerait plus ou moins un langage.
Le temps de qualité
Ton partenaire a besoin de passer du temps en tête à tête avec toi, sans écrans, pour partager une expérience. Tu peux lui demander quelles activités il ou elle voudrait tester. Au quotidien, prend le temps de lui poser des questions sur sa journée
Les cadeaux
Il ou elle accorde de l’importance aux cadeaux physiques, car ils prouvent que tu penses à l’autre. Les cadeaux sans contexte particulier (anniversaire ou fête) ont d’autant plus de valeur à ses yeux. Au quotidien, liste les petites attentions qui lui feront plaisir
Les paroles valorisantes
Pour cette personne, les compliments, encouragements, et remerciements sont très importants. Elle se sent valorisée et aimée, surtout lorsqu’elle manque de confiance en elle. Au quotidien, une parole valorisante changera tout pour elle
Les services rendus
Ton partenaire a besoin que tu l’aides. Partager les tâches du quotidien, c’est la base. Là on parle de lui rendre service : amener sa voiture au carwash, lui faire un café, gérer la déclaration d’impôts... Au quotidien, écoute ses appels à l’aide, ce sont des demandes d’amour
Le contact physique
Se tenir par la main, se faire des bisous, caresser son dos en passant, se masser, ... Ses démonstrations d’affection passent par le côté tactile ! Au quotidien, un petit câlin dès que tu peux !
L'avis de la thérapeute ?
Les 5 langages de l'amour ne sont pas un concept scientifique. Ils ne s'appuient pas sur des études sociologiques ni psychologiques, et n'ont pas de valeur aux yeux de la Recherche. Selon moi, un individu ne parle pas un seul langage de l'amour. Ses langages évoluent même au fil des années et des expériences. Néanmoins, échanger avec votre partenaire autour de ces 5 concepts, pour comprendre lesquels lui parlent le plus peut être utile. "Les 5 langages de l'amour" est un outil que nous pouvons utiliser en thérapie de couple, ou individuelle, afin de mieux se connaître et connaître l'autre.
Besoin d'approfondir ?
Vous avez la sensation de ne plus savoir comment communiquer ? L'amour est là, mais la compréhension n'est plus la même ? Une séance de sexothérapie pourrait vous donner des clés pour avancer dans votre couple. Si vous le souhaitez, mon agenda est ouvert :